Você já ouviu falar em Meditação Guiada?

19:36

A meditação é uma prática que vem se tornando cada vez mais popular aqui no Ocidente. A prática oriental e milenar consiste em "mergulhar" -através de uma série de técnicas específicas- em uma nível mais profundo e interno dentro de si mesmo.


"A palavra meditar tem origem no latim mederi, que significa “tratar, curar, dar atenção médica”."
(Definição encontrada no Wikipédia).

A meditação é usada para diversos fins: curar feridas internas no campo emocional, renovação energética, conexão com o divino, desenvolvimento de habilidades como as de concentração e foco, etc.

A meditação pode ou não ser associada à uma prática religiosa. No mundo ocidental a prática torna-se, principalmente, uma maneira de conexão do ser com a sua essência, e sua busca se dá pela correria que é presenciada no dia a dia, sendo uma maneira de desacelerar e renovar as energias.




A MEDITAÇÃO GUIADA

A meditação guiada é uma das formas de meditar. Nela utiliza-se o recurso da voz para guiar o que ocorrerá no processo da meditação.  

A meditação guiada utiliza o poder da fala e da audição para promover bem-estar, relaxamento, confiança, positividade, energia, motivação e outros bons sentimentos. Enquanto uma pessoa fala, guiando os pensamentos dos ouvintes de forma positiva e orientando exercícios de consciência, quem escuta entrega-se ao que ouve e recebe os benefícios destes pensamentos e ações internas.
(Definição encontrada em http://desassossegada.com.br/2014/06/17/meditacoes-guiadas-para-ouvir-e-se-sentir-bem/)



Existem diversos tipos meditações guiadas para fins diferentes: tratamento para ansiedade, proporcionamento de bem-estar, cura emocional, atrair sentimentos positivos, dentre outros. No Youtube existem diversos videos de meditação guiada para diversas finalidades diferentes. Para encontrá-los, basta digitar no campo de pesquisa "meditação guiada" e você terá acesso a diversos vídeos diferentes.

Alguns vídeos de meditação guiada:





Oi, pessoal! Tudo bem? Eu sou Matheus Oliveira e sou o novo colaborador do Tudo Passa Blog. Eu realmente espero que vocês tenham gostado do Post e que eu consiga trazer conteúdos divertidos e interessantes para vocês.
Você também pode me encontrar através de meu Blog e meu Canal no Youtube. Espero você por lá!


Até a próxima!

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